longevità & benessere

SE STRESS E STANCHEZZA TI

ACCOMPAGNANO DA TEMPO

RECUPERA SUBITO

ENERGIA & CONCENTRAZIONE

e ricrea nella vita quotidiana

quel magico relax e benessere

sperimentato in vacanza!

 CONOSCI E PREVIENI GLI 

EFFETTI E I SINTOMI NOCIVI

DELLO STRESS

LO STRESS AGISCE NEGATIVAMENTE

SUL CORPO E SULLA PSICHE

ANCHE A LIVELLO ORMONALE!

Per questo compromette

la tua forma fisica

il tuo peso

la tua bellezza..

Per contrastare l'infiammazione cronica derivata

da costante disagio psicofisico,

il corpo  mette in atto strategie biochimiche:

produce cortisolo e a causa di questo fattore

le endorfine diminuiscono,

i muscoli restano cronicamente contratti

limitando l'ossigenazione del sangue e del flusso linfatico corretto.

RISULTATO?

Senti la necessità di cibo-conforto:

comfort food

che aumenta l'insulina e i chili di troppo.

Il cortisolo che il corpo produce

per contrastare l'infiammazione

ti gonfia i tessuti.

Puoi vedere gli inestetismi

a breve termine sul tuo corpo:

girovita che ha accumulato + adipe

viso gonfio e pelle intossinata

gambe pesanti e doloranti

comparsa di capillari vene e cellulite

postura affaticata,non eretta

pelle non ossigenata sottile

Inoltre a lungo termine,

se non corri ai ripari:

puoi risentire di un malessere

psicologico generale che spesso viene

spento con farmaci antidepressivi e ansiolitici,

senza mai davvero nessuno ti abbia aiutato ad

approfondire le cause..

Oppure ti ritrovi

a dover assumere

farmaci per curare diabete,

colesterolo e pressione alta ,malattie

che insorgono dall'infiammazione cronica

che non hai saputo come contrastare!

ESISTE QUALCOSA DI PIU' IMPORTANTE

DEL TUO -STARE BENE- ?

Secondo la Costituzione

dell'Organizzazione Mondiale della Sanità,

l'obiettivo da realizzare è

“il raggiungimento,

da parte di tutte le popolazioni,

del più alto livello possibile di salute",

definita come

“uno stato di totale benessere fisico,

mentale e sociale”

e non semplicemente

“assenza di malattie o infermità”.

PIANIFICA SUBITO UN OBBIETTIVO

SALUTARE CHE TI AIUTI A

PERCEPIRE E AUMENTARE BENESSERE.

AIUTERAI IL  TUO CORPO A PRODURRE

SEMPRE PIU' ENDORFINE,

LE ENDORFINE SONO NEUROPETIDI CHIAMATI ANCHE

GLI ORMONI DELLA FELICITA':

La serotonina viene sintetizzata per il 95%

nelle cellule enterocromaffini della parete gastrointestinale

e nel 5% nei neuroni serotoninergici cerebrali. 

LE ENDORFINE SONO IMPORTANTI

NEUROTRASMETTITORI CHE AGISCONO

COME ANALGESICI NATURALI,

COME PUO' AGIRE LA MORFINA :

SEROTONINA MELATONINA TRIPTOFANO DOPAMINA

Quando vengono rilasciate, 

possono aiutare ad alleviare il dolore,

ridurre lo stress e generare una

sensazione di euforia e benessere.

Il sistema endorfinico è importante

nella risposta allo stress, nel controllo della respirazione,

della motilità intestinale e di molte funzioni endocrine e immunologiche.

Healthy strategy n. 1

ALIMENTI RICCHI DI TRIPTOFANO

Secondo le ricerche scientifiche

alcuni cibi e aromi,profumi

innescano il processo di produzione

endorfinica del triptofano:

le uova,il latte,la frutta secca ,

in particolare gli anacardi,

l'ananas,il cioccolato fondente ,avena,

il vino rosso,le banane,il salmone ei pesci grassi..

Healthy strategy n. 2

RESPIRO CONSAPEVOLE

Applica una semplice pratica meditativa

che ho ideato per il  mio metodo ,

ti permette di allungare la muscolatura contratta

e riposizionare il muscolo diaframmatico.

Inoltre contare mentalmente distrae la mente e la inganna

allontanando pensieri e preoccupazioni.

LA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA

CONSAPEVOLE E LA CONTA DEL 6

1- coricati in una posizione comoda e inspira aria

dal naso contando mentalmente sino a 6

2-l'aria inspirata va a gonfiare l'addome,

in questa fase trattieni il respiro  e conta mentalmente

sino a 6,facendo attenzione di non usare la forza

muscolare della schiena e rilassare tutti i muscoli

delle spalle del collo dei gomiti delle scapole..

3-espira dalla bocca senza soffiare ma esalando -ahhhhhhh-

dalla gola e contando mentalmente sino a 6

4- spingi l'ombelico verso la schiena

contraendo ora la muscolatura

5-ripeti da 5 a 20 volte

Healthy strategy n. 3

ARIA APERTA -SOLE-PER INCREMENTARE VIT.D !

La carenza di vitamina D ,molto comune oggi,

è direttamente connessa allo sviluppo di stress e malumore

perché è proprio questa vitamina a modulare

l'asse ipotalamo-ipofisi-surrene che regola

la produzione e impedisce l'esaurimento

di neurotrasmettitori

(adrenalina, noradrenalina, dopamina e serotonina).

Healthy strategy n. 4

attiva naturalmente i

processi di depurazione

 blocca l'infiammazione

del tuo organismo

-che ti fanno invecchiare precocemente-

Programma un autunno ricco di Energia!

 Ho creato dopo 2 anni

di ricerche e studi nel settore

il percorso personalizzato di

benessere diffuso

THALASSO THERAPY!

L'AIUTO NATURALE CHE AUMENTA

IL BENESSERE PSICOFISICO

mese dopo mese,

sempre,  tutto l'anno!

LASCIATI ISPIRARE DALL'ANTICA SAPIENZA CURATIVA DELLA TALASSOTERAPIA.

''Il mare cura tutte le malattie dell'uomo''

Euripide 

480 – 406 A.C. poeta greco

Chiunque ami il mare lo sa benissimo:

anche solo osservarlo rende felici.

Non si tratta solamente della sensazione di benessere e

relax associata alla vacanza, né tantomeno di un’idea romantica:

è il mare in sé a suscitare questo benefica

percezione e la scienza ce lo conferma.

Qual è il perché scientifico della felicità legata all’osservazione del mare?

Quando ci troviamo di fronte al mare, il moto delle onde,

la bellezza dei colori dell’acqua,

il profumo di salsedine nell'aria,

e l'areosol degli oligoelementi presenti

sono tutti gli aspetti che colpiscono in una sola

volta il nostro corpo e i nostri sensi.

La loro azione stimola in noi la produzione di endorfine,

regalandoci una sensazione di benessere fisico e mentale,

diminuendo la tensione emotiva e lo stress e

persino rafforzando il sistema immunitario.

Saint-Malo le Terme marine in Bretagna

Il termine "talassoterapia" deriva dal greco

thalassa (mare) e thérapeia (trattamento)

e fu utilizzato per la prima volta nel XIX secolo in Bretagna;

tuttavia, si ritiene che le potenziali proprietà curative

attribuite al mare e al clima marino fossero conosciute

fin dall'antichità, già dai popoli romani, greci e del mediterraneo.

la TALASSOTERAPIA è conosciuta,

praticata in centri benessere e spa

e in veri e propri centri specializzati

in riva al mare ad esempio in Bretagna

 Croazia ,Tunisia,Sardegna ..

Sfruttano questi principi preziosi

attinti dalle profondità marine.

 Il nuovo Percorso Benessere

creato per infondere

rinnovata  e rigenerante Energia   !

Per il cliente più esigente e orientato

non solo esclusivamente a mantenersi in linea

ma comunque attento alla ricerca

di quel benessere globale

che aiuti

a contrastare l'invecchiamento e

lo stress in modo  naturale.

LE PROPRIETA' DELLE ALGHE MARINE

Grazie al 

PRINCIPIO DI OSMOSI

agiscono contemporaneamente

su tre fronti:

DETOSSINAZIONE PROFONDA

REMINERALIZZAZIONE E

OSSIGENAZIONE DEI TESSUTI

La pelle riacquista luminosità,

elasticità, tonicità e tutto

l’organismo ne beneficia

avvertendo una profonda sensazione

di energia e di benessere.

Le Alghe

 Raccolte a centinaia di metri dalla riva per

assicurarne la purezza, conservano così tutte

le proprietà e non sono previsti trattamenti

chimici purificanti per far sì che la qualità

microbiologica dell’ambiente marino resti inalterata.

che a contatto con l’acqua formano gel.

Questi gel trattengono, come tra le maglie di una rete,

i principi attivi marini naturali.

A contatto con la pelle, per osmosi, i gel rilasciano

i principi attivi trattenendo per il medesimo principio le tossine,

richiamate verso gli strati più superficiali del derma.

Ne consegue quindi un’azione idratante e nutriente,

completata dell’effetto detossinante.

L’eliminazione delle tossine e

l'assorbimento delle sostanze

minerali  migliorano la circolazione,

riducendo

progressivamente il fenomeno di

sclerotizzazione dei tessuti sottocutanei.

Inoltre, lo iodio presente nelle alghe marine stimola

il metabolismo aiutando l’organismo a bruciare il grasso in eccesso.

Le alghe permettono anche quindi di trattare

efficacemente gli inestetismi della cellulite.

Il processo di detossinazione,

liberando l’organismo e

la pelle dalle impurità e dalle tossine che ne

alterano l’equilibrio fisiologico, permette di

ripristinare un’intensa attività biologica nei tessuti.

La detossinazione ottenuta grazie

alle alghe è un momento

fondamentale ed è la vera differenza tra un

comune trattamento estetico ed un trattamento thalassoterapico.

UN PERCORSO DI RIMESSA IN FORMA

CHE CONIUGA ANCHE RISULTATI

DI MODELLAMENTO  SNELLIMENTO E RINGIOVANIMENTO

IN TOTALE RELAX PSICOFISICO

SENZA CONFLITTI CON LA BILANCIA !

Rimessa in Forma

Antistress

Ritenzione idrica

Cellulite

Metabolismo bloccato

Gambie gonfie

Capillari

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NEL PROSSIMO BLOG POTRAI 

CONOSCERE GLI INTEGRATORI E

I TRATTAMENTI DISPONIBILI

NEL PERCORSO VISO & CORPO

THALASSO THERAPY 

A prestissimo!